その１
平岡令孝先生による｢１００才まで自分の足で歩き抜く～平岡メソッド｣の第１回目を、最高のお天気の下３月７日に行いました。平岡先生にとっては、第５６２４回目の講演会だそうです。分かりやすく、オヤジギャグ入りのめちゃ楽しいお話です。

美しい歩き方は、若返りの重要ポイントであり、最初に靴の選び方からお話が始まりました。膝に水をためることなく、足に負担をかけない靴の選び方、代謝の良い歩幅、認知症予防になる歩き方などについて、午前中はお勉強しました。

お昼は、カロリー控えめの健康フレンチランチ‼緑美しい外の景色を楽しみながら、おしゃべりに花が咲きました。ここで、一気に参加者の皆さんと打ち解けて、スッカリ仲良く‼

そして午後からいよいよウォーキング。
広場で姿勢を伸ばして、肩甲骨をしっかり動かして柔らかくする歩き方、認知症予防になるコグニサイズのレッスンして、いよいよ森の中へ出発です。

続く

大台町上真手の板羽郁男様より啓翁桜をいただきました。
毎年ありがとうございます。玄関に生けました～。
女性温泉庭園の紅梅の様子。満開！

本日、３／１４(水)　１８：３０～１９：００
～　ＮＨＫほっとイブニングみえ　～
大台町に”突撃みえ”がやってきました。
皆さまぜひご覧くださ～い！

春到来！
大台の緑輝く春を楽しみに、ぜひお出かけください‼
奥伊勢フォレストピア２０周年記念の特別プランは、３月末までの平日に、１泊２食８８００円でご利用頂けます。ウォーキング、釣り堀、写真撮影など、お楽しみ下さい‼

３月になり暖かい日が多くなりました。奥伊勢フォレストピアでは梅やマンサクの花が咲いています☆写真は吊り橋を渡った所の梅とスモモです。花粉症の方には辛い季節ですがやっぱり春はいいですね♡